Особенности пожилого возраста

Особенности пожилого возраста

16.04.2019 Без рубрики 0
Особенности пожилого возраста

Пожилой возраст: физиологические и психологические особенности

Период старости – один из самых сложных и критических в жизни человека. Увядание организма, появление хронических заболеваний и неблагоприятные изменения внешности сказываются на психологическом состоянии и характере, отношении к окружающим и жизни вообще. Из-за этого нередко возникают физические проблемы, а также натянутое общение, особенно с более молодыми родственниками. Начало старения также следует охарактеризовать, как период подведения итогов, переосмысления себя, как личности, принятия перемен и переоценки жизненных ценностей. Помощь и правильное отношение близких способны облегчить как физическое состояние пожилого человека, так и процесс его психологической адаптации.

Физиологическое старение и связанные с ним изменения психики

Нельзя назвать точную цифру начала физиологического старения организма, общую для всех: один человек теряет физическую форму постепенно и до глубокой старости сохраняет работоспособность, ясность ума, стремление и возможность самостоятельно заботиться о себе, другой же нуждается в физической и психологической помощи близких, а также профессиональных медицинских и социальных работников. Преждевременное физиологическое старение обычно связано с перенесенными ранее заболеваниями и возникновением их хронических форм.

В любом случае, процесс старения негативно сказывается на когнитивных функциях, слабеют скорость запоминания и реакция, увеличивается период восстановления организма после физических нагрузок. Следствие – социальные перемены, когда человек добровольно или принудительно отказывается от профессиональной деятельности, и изменения психологического характера.

Стресс, вызванный такими кардинальными переменами, способен вызвать негативные реакции, характеризующиеся депрессивным настроением и резким понижением самооценки. Не последнюю роль здесь играют особенности типа личности и эмоциональный интеллект: люди, которые пришли к принятию изменений и нашли способ реализовать себя, проживают остаток жизни гораздо более спокойно и счастливо, чем те, кто воспринимает старение и все с ним связанное, как персональную несправедливость, проявленную природой и обществом.

Особенности ухода за людьми пожилыми людьми: Создание благоприятной психологической обстановки

Людям преклонного возраста важно чувствовать любовь и заботу близких. Часто это требует терпения и разумной реакции на неадекватное (или кажущееся таким) поведение пожилых людей. Спокойное и уважительное отношение препятствует возникновению таких неприятных ощущений, как тревожность, опустошенность и чувство ненужности, длительное переживание которых способно привести к старческой депрессии и возникновению на ее фоне серьезных хронических заболеваний. Иногда достаточно непродолжительного, но регулярного и искреннего общения, чтобы дать возможность пожилому человеку почувствовать себя полноценной личностью и членом социума.

Следует также всячески поддерживать его стремление к самореализации: хобби, музыка, посильные виды спорта, хенд-мейд или любое другое полезное и продуктивное занятие отвлекают от неприятных мыслей, способствуют повышению самооценки и дают возможность пообщаться с людьми со схожими интересами.

Организация пространства, режима дня, рациональное питание и посильные физические нагрузки

    • Старость отнюдь не является «бессрочным отдыхом»: правильное чередование физических нагрузок, прогулок на свежем воздухе и интеллектуальных занятий, таких, как чтение или беседы, благоприятно сказываются и на физическом, и психологическом состоянии людей преклонного возраста.
    • Следует обратить внимание и на диету: пожилой организм гораздо хуже усваивает некоторые элементы, а из меню следует исключить острые и соленые блюда, продукты, богатые холестерином, даже если человек считает, что он в полном порядке.
    • Не лишней станет перестановка или замена мебели на более комфортную, которая облегчит выполнение человеку преклонного возраста простых ежедневных действий: личной гигиены, отхода ко сну.
    • Старение организма в подавляющем большинстве случаев связано с ухудшением памяти. Посильной и, в то же время, ненавязчивой помощью станет регулярная выдача лекарств и контроль за их приемом.

Если по причине занятости или материального характера нет возможности обеспечить престарелому родственнику должный уход, разумно будет воспользоваться услугами специализированных учреждений, где предусмотрены все условия для комфортного проживания пожилых людей.

Сделать старость «возрастом счастья» вполне реально: для этого нужно только собственное желание человека, а также любовь и понимание близких людей!

×
Закажите обратный звонок
Заказать обратный звонок!
(‎093) 170-57-23 звоните 24/7