Депрессия в пожилом возрасте: как распознать недуг и помочь близкому человеку
Депрессия – наиболее часто встречающееся расстройство психического здоровья у людей пожилого возраста. По статистике, в силу причин гормонального характера, женщины страдают депрессией чаще мужчин. Практически постоянное пребывание в «минорном» настроении, бессонница, проблемы с памятью, брюзжание и недовольство – сам человек и его близкие часто воспринимают эти симптомы, как изменение характера, естественное для процесса старения. Между тем, депрессия может стать толчком к развитию многих болезней, ведущих к хроническому ухудшению состояния пожилого человека. Как и в случае с любым неврологическим расстройством, игнорирование очевидных признаков способно превратить легкую форму депрессии в тяжелое заболевание и наоборот: теплое отношение и забота близких, лечение и правильная организация досуга способны сделать последние годы жизни действительно радостными.
Причины появления депрессивных расстройств в пожилом возрасте
Все причины возникновения депрессии в старческом возрасте можно охарактеризовать одним словом: изменения, и отнюдь не в лучшую сторону.
- Ослабление физических сил организма. Осознание того, что уже не способен на многое, доступное ранее: долго и продуктивно работать, получать удовольствие от физических нагрузок, а также возникновение старческих недугов и связанных с ними болевых ощущений отнюдь не прибавляют настроения. Женщины (да и многие мужчины) часто страдают от потери привлекательности и появления физических недостатков. На этом фоне часто возникают мысли о себе, как о неполноценной личности и обузе для близких.
- Изменение социального статуса. Обычно выход на пенсию ассоциируется с «заслуженным отдыхом». Между тем, радикальная перемена образа жизни способна вызвать сильный стресс, неприятие, ощущение собственной ненужности, пустоту существования. Как следствие: повышенная чувствительность к отношению окружающих и недовольство всем и вся. Не стоит забывать и о материальном аспекте, который обычно сильно сказывается на самоуважении и качестве жизни.
- Невосполнимые потери. Уход из жизни близкого человека – мужа или жены, – горе, которое тяжело пережить в любом возрасте, но для людей преклонных лет это еще и напоминание о недалекой собственной смерти и часто – приговор пожизненного одиночества. Человек сосредотачивается на переживаниях, максимально ограничивает контакты и, как следствие, погружается в состояние тяжелой депрессии.
Старческая депрессия: как вовремя заметить симптомы
Диагностика первых проявлений депрессии и своевременное лечение способны помочь пожилому человеку достойно справиться с психологическим недугом. И здесь главная ответственность ложится на родных и близких. Стоит начать беспокоиться, если человек преклонного возраста:
Основные методы лечения депрессии в пожилом возрасте
Старческая депрессия - не возрастной приговор, а вполне излечимое заболевание, с которым гораздо проще справляться не в одиночку, а полагаясь на помощь любящих людей! Условия, созданные в нашем доме престарелых, помогут вашим близким и родным восстановить душевную гармонию и найти занятие по душе!
- жалуется на хроническую усталость, бессонницу, нехватку жизненных сил;
- страдает расстройством памяти;
- стал малоподвижен и стремится к изоляции;
- часто волнуется, беспокоится по казалось бы незначительным поводам или наоборот, периодически уходит в себя и демонстративно жестко общается с окружающими;
- начал страдать потерей аппетита, расстройством пищеварения, болями.
- Лекарственная терапия. О ней обычно вспоминают в первую очередь, поскольку медикаментозное лечение, по традиции, считается наиболее действенным. Стоит оговориться, что назначать транквилизаторы или какие-либо успокаивающие препараты может только врач после специального обследования, а применять сильнодействующие лекарства в пожилом возрасте следует с особой осторожностью. Альтернативой могут стать народные средства, например, успокаивающие сборы, витаминный чай, которые дают хороший эффект, но действуют значительно мягче.
- Посильные физические нагрузки. Неспешная ходьба, прогулки на свежем воздухе, занятия специально разработанной гимнастикой способны творить чудеса в борьбе с депрессией.
- Активная деятельность и укрепление социальных контактов. Подойдет любое занятие, позволяющее пожилому человеку почувствовать себя нужным или проявить знания и умения: от нового или восстановленного хобби до волонтерства. Общение с людьми схожих интересов и убеждений дает толчок к повышению самооценки и желанию жить полной жизнью.
- Внимание близких, конкретная практическая помощь и забота о питании и физическом состоянии человека, создание теплой и уважительной атмосферы в доме, которая вызывает чувства доброты и умиротворения, - факторы, несовместимые с депрессией.